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浏览数:  发表时间:2019-05-13  

c?防晒霜,你懂多少?_健康_环球网
受访专家/中山大学附属第三医院皮肤科主任、中国医师协会整形与美容医师分会副会长 赖维  文/羊城晚报记者 谢哲  通讯员 江澜  近日秋高气爽,阳光也温和了不少。这让不少爱美MM终于松了一口气:再也不用为防晒而烦恼了。殊不知,秋天的阳光不那么猛烈,并不代表紫外线对肌肤的侵袭就不存在了。专家表示,防晒其实是对紫外线的防御,而这也是一年四季都不可落下的“工作”。秋季的防晒力度可以根据季节特性,紫外线的变化等有所调整。  A  必须了解防晒产品的标识和意义  ——如何分辨SPF、PA  如何正确选择防晒霜,要从读懂SPF、PA值说起。中山大学附属第三医院皮肤科主任赖维介绍,我们所谓的防晒,就是防止日光中紫外线对皮肤的侵袭。会对皮肤产生影响的紫外线中,中波紫外线(UVB)只占5%,但其极大部分会被皮肤表皮吸收,从而对皮肤产生较强烈的光损伤,皮肤出现晒伤、红肿、水泡、甚至是皮肤癌等多是UVB的“贡献”。而长波紫外线(UVA)达到95%,能直达真皮中层,引起光敏性皮肤病和导致皮肤光老化则多是它的作用。虽然UVB比UVA危险1000倍,但我们暴露于UVA的剂量可能是UVB的1000倍,可以说UVA是以量“取胜”。  由于UVA和UVB对皮肤产生影响的偏重有所不同,过去的防晒霜大多注重中波紫外线(UVB)的防御,其标识就是我们所熟悉的SPF。“SPF防晒系数是以数字来标示的,代表其防御UVB的能力。理论上SPF30以上的产品,可以帮助抵御95%的UVB。”赖维表示,现在的防晒霜大部分都包含了抵御UVA和UVB的能力,而UVA的标识是PA,其防晒系数以“+”来标示,一般PA+++的产品可以抵御90%以上的UVA。  ——防晒剂量比防晒系数重要  尽管防晒系数清楚地告诉你抵御紫外线的能力,但在日常使用时我们并不能完全得到防晒系数的效果。赖维解释,防晒系数额数值是在实验室中通过人体测试所得出,其用量是每平方厘米2毫克,与没有涂抹防晒霜的皮肤比较起来,能明显看到白白的一层。也就是说只有在身上涂抹到这个量,才能达到防晒系数所标识的效果。  &ldquo,世外桃园6cccc网站;有实验证明,假如把防晒系数为SPF55,按照每平方厘米1毫克的量涂抹在身上,只有达到SPF20左右的防晒效果;如果是每平方厘米0.5毫克,那么防晒效果连SPF10都达不到。”赖维指出,日常生活中不可能用到实验所使用的量,这意味着防晒保护肯定达不到标识的效果。  B  根据自身工作性质和活动范围选用  ——室内、室外、海边防晒各有不同  买防晒霜你会买几支?相信大部分人都是买一支防晒霜就“走天下”了吧。赖维表示,防晒系数高的产品由于要达到较强的防晒效果,因此皮肤的感受其实并不太好。而在大部分时候,使用防晒系数高的产品其实完全没有必要。  那么我们应该怎样根据自身的需要选用合适的防晒霜呢?  室内防晒:在室内上班时,往往大家觉得没有强烈的紫外线,晒伤皮肤的可能性较低,因此往往忽视防晒。其实长波紫外线(UVA)有极强的穿透能力,无论阴晴,都能透过玻璃进入室内,使皮肤变黑,并导致脂质和胶原蛋白受损,造成皮肤光老化。而中波紫外线(UVB)的穿透力较差,如果关上窗户,那就不需要太过担心它的影响。因此在处于室内时建议选用防晒系数为SPF15、PA+的防晒霜,当然这是在用够量的情况下,怕晒黑的MM也可以选用防晒系数为SPF20、PA++的防晒霜。值得一提的是,UVA存在于整个白天,从黎明到黄昏都不能忽视,跑狗网665566手机现场开奖,而UVB在正午时达到高峰,一早一晚则相对较低。  室外防晒:长期在室外工作,尤其是在阳光强烈的情况下,建议选用SPF30以上、PA+++的产品。尤其是中午时分,除了防晒霜之外,打伞、戴帽等防晒手段也尽量用上。  出去游玩时,如海边、雪地时,建议选择SPF30以上、PA+++的产品。由于水面、雪地都会不同程度反射紫外线,因此不管晴天阴天,在这些地方都要做足防晒。  ——定时补防晒霜  在不少防晒秘笈上,一定会提及防晒霜要定时补,否则你的防晒大计就会毁于一旦。这是为什么呢?赖维解释,目前的防晒霜都包含有物理防晒剂和化学防晒剂。物理防晒剂的作用是反射紫外线,但其缺点也很明显,就是要一定的厚度才有足够的反射效果,因此其化妆品特性并不好,也就是涂抹后脸看上去会白白的很不自然。  而化学防晒品则很好地弥补了这个缺点,涂抹在皮肤上并不会有太大的不自然。其主要作用是吸收紫外线,而不同的成分对不同波长的紫外线的吸收率皆不同。不同化学防晒剂的加入可以减少物理防晒剂的用量。但化学防晒剂在吸收紫外线的同时也会受到紫外线的破坏,慢慢失去作用,这个时间大概在2-3小时,因此建议每2-3小时要补涂抹一次防晒霜。“随着化学技术的改良,新的化学防晒剂更不容易受到紫外线的破坏,慢慢能达到长效防晒的效果。甚至有的防晒效果可长达16小时。”赖维认为我们的“防晒诀窍”要随着技术的进步而更新。  C  根据自身皮肤特性选择合适的产品  ——皮肤敏感者要先做皮肤测试  赖维解释,防晒霜中的成分大致包括物理防晒剂、化学防晒剂和各种基质成分。物理防晒剂虽然“不清爽”,但它对皮肤的损害少,基本上不会引起皮肤过敏。而化学防晒剂则恰恰相反,会引起皮肤过敏。另外,防晒霜里面的各种基质成分,也就是各种辅料、添加剂,如防腐剂、乳化剂、香精、脂类……等等多油可能引起过敏。因此建议敏感性皮肤的人群选用防晒霜时先做皮肤测试。  “在前臂、肘窝、耳后等不容易看到的地方,涂抹上防晒霜,看看是否会出现红肿、发痒、疼痛等情况。”赖维介绍,选用防晒霜时先看看产品标识的成分中是否有新的东西,如果与原来用的相同,那么测试2-3天没出现过敏症状即可放心使用(洗澡后要补上),如果是初次使用的产品,或者是有添加新成分,那么这个皮肤测试过程则要长达7-8天,没出现过敏症状才可放心使用。谢哲、江澜 责编:王志胜 打印收藏纠错 参与 请选择您浏览此新闻时的心情点此查看新闻表情排行榜? 点此查看新闻表情排行榜? 震惊2 愤怒3 悲伤1 感动12 喜悦64 幸福2 无聊1 可笑22 --> 返回频道首页 返回首页 环球旅行 环球留学

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